Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös palacsinta Csöpp konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

C E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
216 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
507 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
71.7 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
80.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
37 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
75.1 g

zsír

Összesen:
87.3 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
1297 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
642 mg
Kálium:
1036 mg
Nátrium:
3035 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
129 µg

szénhidrát

Összesen:
430.2 g
Összes cukor:
197 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
484.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
220 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
236 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
221 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
52 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

468
tojás 3 db
cukor 4 púpozott ek
finomliszt 12 púpozott ek
vaníliás cukor 1 csomag
1 teáskanál
napraforgó olaj 0.5 dl
tej 480 ml
tej 5 dl
cukor 3 ek
eper 40 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag