Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyümölcsös-diós piskóta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

C Folát K D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
35.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
405 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
674 mg
Nátrium:
296 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
75.9 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
192.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
130 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
95 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
96.8 g

zsír

Összesen:
142.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
81 g
Koleszterin:
1620 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
591 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
390 mg
Foszfor:
1657 mg
Kálium:
2701 mg
Nátrium:
1182 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
190 µg

szénhidrát

Összesen:
303.6 g
Összes cukor:
161 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
771.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
520 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
732 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
9 µg
K vitamin:
128 µg
C vitamin:
385 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
47 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
25 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

698
tojás 9 db
rétesliszt 9 evőkanál
cukor 9 ek
kivi 4 db
narancs 1 db
dió 15 dkg
szódabikarbóna 1 tk
cukor 2 ek