Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gyors mákos piskóta recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.4 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
825 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
518 mg
Kálium:
439 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
108.9 g
Összes cukor:
55 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
20.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
73.5 g

zsír

Összesen:
109.6 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
210 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
3290 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
748 mg
Foszfor:
2072 mg
Kálium:
1752 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
435.7 g
Összes cukor:
221 g
Élelmi rost :
45 g

víz

Összesen:
81.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
244 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
333 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
210 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
8.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ropszi
Ropszi Mon, 2017-09-18 14:04

Nagyon klassz kis recept, megszórtam meggyel.Imádom ezeket a gyors, olcsó, egyszerű recepteket, melynek a végén egy isteni sütikét kapok! Ment is a receptkönyvbe, köszönöm!

nagyné gizike
nagyné gizike Wed, 2017-04-26 16:35

Kedves animoni elkészitettem a mákos sűtidett nagyon finom lett kőszi a receptett máskor is várom a továbi receptekett űdvőzlettel gizike

nagyné gizike
nagyné gizike Tue, 2017-04-25 17:46

Kedves szakács kőszönöm a gyors mákos piskota recepjét holnap elkészitem remélem hogy jol fog sikerűlni üdvözlettel gizike

Solarina
Solarina Wed, 2012-12-12 11:01

Mivel nem tudom, mennyi a "kis" szódabikarbóna, egy csapott mokkáskanálnyit tettem bele, jó volt. Viszont szétszórtságomban kifelejtettem a tojást... így csak kb. másfél centi magas lett, viszont tökéletesen finom - tehát aki tojást semmilyen formában nem ehet, az készítheti tojás nélkül is, a liszt és a mák (frissen daráltam) olaja összetartja. Haspók kedvesem szerint narancslekvárral isteni, szerintem mindenhogyan. :)

Geraldine
Geraldine Sat, 2012-06-30 00:40

szódabikarbóna helyett lehet sütőport használni? és ha igen mennyit? 1 csomaggal?

batorcsaj
batorcsaj Fri, 2011-12-30 12:50

Isteni finom omlós süti lett a lányaim gyorsan elpusztították :)

CandyGirl
CandyGirl Mon, 2011-05-02 14:13

Hát ez tényleg gyors.:) A kollégáim nagy mák rajongók megcsináltam nekik. Kb 15 perc alatt eltűnt.:) Annyit spékeltem,h megkentem lekvárral,és beborítottam csokimázzal. Köszönöm a tuti receptet!!

weiss andrea
weiss andrea Sat, 2011-04-16 09:11

Elkeszítettem tegnap, nagyon gyorsan ment es egy nagyon omlós, szaftos sütit kaptam.

738
mák 20 dkg
cukor 20 dkg
finomliszt 20 dkg
tojás 1 db
szódabikarbóna 1 késhegynyi
tej 3 dl
citromhéj 1 citromból nyert
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál