Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Grillezett kacsamáj cukkinilecsóval recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Vas
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.5 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
644 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
40 mg
Magnézium:
97 mg
Kálium:
1407 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
5 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
84 µg
Foszfor:
477 mg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
564.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
193 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1007 µg
B12 Vitamin:
68 µg
A vitamin (RAE):
15094 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
57 g

zsír

Összesen:
53.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
80 mg
Magnézium:
196 mg
Kálium:
2812 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
10 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
169 µg
Foszfor:
953 mg

szénhidrát

Összesen:
51 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
26 g

víz

Összesen:
1128.6 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
384 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
2013 µg
B12 Vitamin:
135 µg
A vitamin (RAE):
30185 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
77 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
12 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg
Foszfor:
68 mg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
3 g

víz

Összesen:
81 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
144 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
2167 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

446
0 ízlés szerint
kacsamáj 25 dkg
kakukkfű 1 szál
chilipehely 0 ízlés szerint
olívaolaj 3 ek
cukkini 35 dkg
tv paprika 4 db
paradicsom 3 db
vöröshagyma 1 kis fej
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint