Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fordítva sült csirke pácolva recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.8 g

zsír

Összesen:
51.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
49 mg
Magnézium:
59 mg
Nátrium:
2336 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
527 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
39 µg
Foszfor:
405 mg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
494.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
202 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
203.2 g

zsír

Összesen:
204.5 g
Telített zsírsav:
73 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
37 g
Koleszterin:
924 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
202 mg
Magnézium:
242 mg
Nátrium:
9346 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Vas:
11 mg
Kálium:
2111 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
158 µg
Foszfor:
1617 mg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
1979.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
74 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
70 µg
A vitamin (RAE):
803 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
6 mg
Magnézium:
7 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
71 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg
Foszfor:
55 mg

szénhidrát

Összesen:
0.1 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
67.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

677
víz 1.25 l
2 ek
kakukkfű 2 szál
babérlevél 2 db
fekete bors 7 szem
csirke 1 db
vaj 5 dkg