Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Feketeerdő-szelet másképpen recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.6 g

zsír

Összesen:
74.3 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
710 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
754 mg
Kálium:
547 mg
Nátrium:
587 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
196.1 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
210 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
670 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
130.4 g

zsír

Összesen:
297 g
Telített zsírsav:
176 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
2405 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
2851 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
364 mg
Foszfor:
3020 mg
Kálium:
2194 mg
Nátrium:
2345 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
784.6 g
Összes cukor:
408 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
839.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
296 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
2685 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.6 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
25.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1556
tojás 9 db
cukor 20 dkg
finomliszt 19 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 0.5 l
cukor 5 dkg
habtejszín 3.5 dl
vaníliás pudingpor 1 tasak
tej 0.5 l
cukor 5 dkg
habtejszín 3.5 dl
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
meggybefőtt 350 g
cukor 5 dkg
likőr 1 ek
csokoládéforgács 1 ek
meggy 3 dkg