Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fehérjés-banános chiamagpuding recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.7 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
883 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
20 g

víz

Összesen:
207.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
232 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
18.7 g

zsír

Összesen:
11.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
883 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
20 g

víz

Összesen:
207.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
232 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
266 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
10.9 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
70 µg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

309
chiamag 6 g
banán 1 közepes db
fehérjepor 25 g
joghurt 150 g
folyékony édesítőszer 1 csepp
vaníliaaroma 1 csepp