Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós csigabiga recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
62.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
394 mg
Kálium:
446 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
56 µg

szénhidrát

Összesen:
135.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
100.7 g

zsír

Összesen:
251 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
109 g
Koleszterin:
705 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
619 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
1571 mg
Kálium:
1791 mg
Nátrium:
295 mg
Cink:
13 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
224 µg

szénhidrát

Összesen:
542.5 g
Összes cukor:
138 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
344.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
568 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
616 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
40.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1191
finomliszt 50 dkg
tojás 2 db
tojássárgája 1 db
élesztő 2.5 dkg
tej 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
kefir 150 g
cukor 6 dkg
vaj 5 dkg
dió 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 1 citromból nyert
porcukor 5 dkg