Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Dinsztelt tészta recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.7 g

zsír

Összesen:
15.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
184 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
321 mg
Nátrium:
243 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
72.8 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
75 g

zsír

Összesen:
63.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
734 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
1283 mg
Nátrium:
974 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
485 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
127 µg

szénhidrát

Összesen:
291.3 g
Összes cukor:
139 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
171.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
84 mg
Nátrium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
32 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
11.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

igere
igere Wed, 2013-01-16 10:04

Amikor kész akár mákkal akár dióval összekeverve isteni lesz. Ha átsütöd akkor kicsit ropogosabbá lehet tenni.
Nagyon finom.

kelemen erzsebet
kelemen erzsebet Tue, 2013-01-15 18:44

Szia!
Ilyet én is szoktam készíteni, csak még keverek hozzá tojássárgáját, meg a felvert fehérjét, és sütőben átsütöm. Néha megy bele egy kis mazsola, vagy aszalt gyümölcs. Jó kis téli melengető kaja.

Cukimajom
Cukimajom Tue, 2013-01-15 08:34

Sza! A tésztát leszűröd a végén vagy felszívja a tej nagy részét és tocsogós-lucskos lesz? Jól hangzik amúgy :)

512
tej 1 l
tojás 4 db
1 csipet
cukor 8 ek
fahéj 1 kávéskanál
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 20 dkg
sertészsír 1 ek