Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Buggyantott tojásos kolbászos krumplileves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

K C Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.8 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
163 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
428 mg
Kálium:
1482 mg
Nátrium:
669 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
58.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
882.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
71 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
207 µg
A vitamin (RAE):
562 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.4 g

zsír

Összesen:
120.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
1800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.4 g
Kalcium:
647 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
383 mg
Foszfor:
1713 mg
Kálium:
5931 mg
Nátrium:
2674 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
233.6 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
3530.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
281 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
605 µg
E vitamin:
23 mg
K vitamin:
826 µg
A vitamin (RAE):
2248 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
60 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
79.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
18 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

612
burgonya 10 közepes db
sárgarépa 2 db
fehérrépa 2 db
petrezselyem 1 csokor
paradicsom 2 db
fokhagyma 2 gerezd
vöröshagyma 1 közepes fej
fűszerpaprika 2 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
kolbász 10 dkg
tojás 10 db
napraforgó olaj 4 ek
finomliszt 3 evőkanál
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint
sűrített paradicsom 1 ek
víz 2 l