Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bodzás gofri recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A D Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
45.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
243 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
75 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
81.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
400 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
54 g

zsír

Összesen:
182.8 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
970 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
498 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
816 mg
Kálium:
523 mg
Nátrium:
668 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
300.1 g
Összes cukor:
109 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
326.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1600 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
51 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
29.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

bakfitty
bakfitty Fri, 2013-05-31 11:37

Kedves Scarlett69! Ugye a tej és a víz 1,5 dl? Nincs mértékegység írva hozzá. :-) Egyébként biztosan nagyon finom! Köszi!

762
tojás 3 db
cukor 10 dkg
vaj 20 dkg
sütőpor 1 tk
tej 1.5 dl
víz 1.5 dl
finomliszt 25 dkg
sikér 1 tk
vanília kivonat 1 tk
bodzavirág 2 db
1 csipet