Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.4 g

zsír

Összesen:
46.8 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
376 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
268 mg
Kálium:
243 mg
Nátrium:
1337 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
90.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
324 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
34.8 g

zsír

Összesen:
93.6 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
751 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
535 mg
Kálium:
488 mg
Nátrium:
2674 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
51.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
181 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
161 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
648 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
197 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
697 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
13.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
169 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

593
tojássárgája 1 db
vaj 6 dkg
víz 2 evőkanál
0 ízlés szerint
cayenne bors 1 késhegynyi
fekete bors 0 ízlés szerint
citromlé 5 csepp
tojás 2 db
ecet 1 ek
1 kávéskanál
bacon 4 szelet
kenyér 2 szelet
fekete bors 0 ízlés szerint