Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banános-gesztenyés bonbon rózsavizes csokiburokban recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
547 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
72.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
53.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
159 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
250 mg
Foszfor:
366 mg
Kálium:
2185 mg
Nátrium:
353 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
289.1 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
203.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
109 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
8.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
347 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

uganda85
uganda85 Sat, 2012-05-26 15:32

Hu nagyon koszi a valaszt! Alig varom, hogy megcsinaljam. Sajnos en Parizsban lakom, igy fogalmam sincs hogy hol tudnam beszerezni, viszont ha majd tobb recepthez is fog kelleni, akkor veszek valahol. Sajnos gesztenyepure sem kaphato itt... De ha torik ha szakar megcsinalom!! :)

uganda85
uganda85 Fri, 2012-05-25 22:01

Nagyon tetszik a recepted es szeretnem megcsinalni. Meg kezdo vagyok a konyhaban... A rozsavizet lehet esetleg valamivel helyettesiteni? En meg nem is igazan hallottam eddig rola. Koszi a segitseget elore is! Fantasztikusak a receptjeit, a nagyjat le is mentettem.

Afraa
Afraa / Afraa Sat, 2012-05-26 12:20

Kedves Uganda85!

Nagyon egyszerű a recept, úgyhogy kezdésnek szerintem pont jó is lesz :)
A rózsavíz csak egy kis plusz, úgyhogy egyszerűen csak hagyd ki, ha nincsen. Nem szükséges mással helyettesíteni, úgy is nagyon finom lesz :)

(Amúgy arab/török/és egyéb keleti boltokban, Pesten az Ázsia Bt-ben biztos találsz rózsavizet)

429
gesztenye 25 dkg
banán 1 db
kekszmorzsa 10 dkg
étcsokoládé 10 dkg
rózsavíz 5 csepp
napraforgó olaj 1 teáskanál
fehér csokoládé 2.5 dkg