Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bajor csülök recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Cink

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
72.9 g

zsír

Összesen:
44.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
241 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
78 mg
Foszfor:
764 mg
Kálium:
1285 mg
Nátrium:
1751 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
339.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
Összes folát:
11 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
291.6 g

zsír

Összesen:
177.2 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
965 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.8 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
311 mg
Foszfor:
3059 mg
Kálium:
5143 mg
Nátrium:
7004 mg
Cink:
29 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
288 µg

szénhidrát

Összesen:
37.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1358.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
7 µg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

czekuseva
czekuseva Sun, 2015-10-25 20:08

Szeretném kérdezni, hogy a csülökből nem kell ki venni a csontot?

Temunovic
Temunovic Sat, 2014-11-15 13:44

Hallo.
Én nem szoktam pácolni elötte de kipróbálom igy is.A tepsziben krumpival szoktam megsütni isteni....

764
sertéscsülök 2 kg
1 tk
bors 0.5 teáskanál
fokhagyma 0.5 fej
vöröshagyma 1 nagy fej
babérlevél 4 db
leveskocka 2 db
köménymag 1 teáskanál
sör 2.5 dl