Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Aszalt szilva és camembert feketeerdei sonkával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.2 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
431 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
32.7 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76.7 g

zsír

Összesen:
64.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
106 mg
Foszfor:
497 mg
Kálium:
1721 mg
Nátrium:
849 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
130.9 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
142.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
A vitamin (RAE):
461 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
151 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
91 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
318 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
24.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
26.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kepeteg
kepeteg Fri, 2014-02-21 19:38

Isteni finom! Már nagyon untam a szokásos vendégvárókat, és ez lett az egyik új befutó. Nagy sikert aratott a vendégek körében is. Köszönöm!

338
aszalt szilva 20 dkg
camembert sajt 10 dkg
feketeerdő sonka 20 dkg
salátalevél 4 közepes db
vaj 1 ek