Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Alaplé csirkéből recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Cink
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 A B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.2 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
175 mg
Kálium:
246 mg
Nátrium:
331 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
1.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
587.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
317 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
254.5 g

zsír

Összesen:
204.9 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
1242 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.8 g
Kalcium:
377 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
354 mg
Foszfor:
2106 mg
Kálium:
2963 mg
Nátrium:
3972 mg
Cink:
21 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
163 µg

szénhidrát

Összesen:
16.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
7046.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
93 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
446 µg
B12 Vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
3801 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
4 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
25 mg
Kálium:
36 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
0.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

250
csirkeaprólék 2 kg
víz 6 l
sárgarépa 1 közepes db
petrezselyem 1 szál
vöröshagyma 1 közepes db
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 1 késhegynyi
1 tk