Vaníliapudingos muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Pechula Alexa
![Vaníliapudingos muffin](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/Dv/hB/vaniliapudingos-muffin.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=e7cf1d3879da6ddc6f2db0bf83f15ff2)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
63g finomliszt228 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
63g tej35 kcal
-
15g napraforgó olaj131 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
11g pudingpor43 kcal
-
125g tej70 kcal
-
5g cukor19 kcal
Összesen
642
kcal
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g tej140 kcal
-
60g napraforgó olaj526 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
45g pudingpor171 kcal
-
500g tej280 kcal
-
20g cukor77 kcal
Összesen
2566
kcal
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
19.4g finomliszt70 kcal
-
7.7g cukor30 kcal
-
4.3g tojás5 kcal
-
19.4g tej11 kcal
-
4.6g napraforgó olaj41 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
3.5g pudingpor13 kcal
-
38.7g tej22 kcal
-
1.5g cukor6 kcal
Összesen
198
kcal
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1236.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 451 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 390 mg
-
Nátrium 350 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.3 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 17.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 19 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
642
kcal
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 54.5 g
Zsír
-
Összesen 81.6 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4946.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 102 mg
-
Kálcium 1805 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 1562 mg
-
Nátrium 1401 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 385.1 g
-
Cukor 151 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 70.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 25 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 168 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 288 micro
Összesen
2566
kcal
- 9% Fehérje
- 65% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 6.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 383 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 140 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 5.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 22 micro
Összesen
198
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
10 dkg cukor
-
2.5 dl tej
-
0.7 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
-
1 tasak pudingpor
Elkészítés
- Minden hozzávalót összekeverünk.
- Elkészítjük a pudingot.
- A muffinformát kivajazzuk, vagy papírral kibéleljük.
- Egy nagy kanál massza, majd rá a kihűlt puding, és megint egy nagy kanál massza, hogy elfedje a pudingot.
- Tetejére szórhatunk egy kis citromhéjat.
- Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 105
- Tegnapi nézettség: 20
- 7 napos nézettség: 167
- Össznézettség: 41817
- Feltöltés dátuma: 2011. október 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
Pechula Alexa
22 recept
Mindig ki akartam próbálni...most megtettem :).