Igyekszem egészséges ételeket készíteni. Az utóbbi 1,5 évben kizárólag nyírfacukrot használok édesítésre (esetleg ritkán mézet), liszt fogyasztást minimálisra csökkentettem, búzadarát teljesen kiiktattam, helyettük zabpelyhet, zabkorpát, kölest használok leggyakrabban.
Nagyon sok zöldséget használok főzéskor.
A bélrendszer a szakértők szerint az "új agy", így érdemes rá kiemelten figyelni, hiszen az immunrendszerünk mellett gyakorlatilag mindenre hatással van, nem csak emésztésünkre.