Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Triplakókuszos-epres zabkása

Triplakókuszos-epres zabkása
Triplakókuszos-epres zabkása
8 perc / előkészület: 3 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kókusztej, kókuszreszelék és kókuszchips, meg még egy kis eper is? Hát ha ettől nem indul jól a napunk, akkor semmitől...

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Természetesen bármilyen gyümölccsel vagy tejjel, de még gyümölcs- vagy zöldséglével is elkészíthetjük.

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
adag: 2 főre
kalória: átlagos
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

epres-kókuszos zabkása
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A vizet felforraljuk. Ha gyöngyözik, hozzáadjuk a zabpelyhet és a kókuszreszeléket, és 3-4 percig főzzük.
  2. Ha kész, akkor levesszük a tűzről, hozzáöntjük a kókusztejet, és lefedve hagyjuk 3-4 percig.
  3. Ha letelt, hozzáadjuk a mézet, a nagyobb darabokra vágott epret, meg a kókuszchipset, és finoman összeforgatjuk. Azonnal meg is esszük!
  • költség: 500 Ft
  • elkészítettem: 4 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 2 573
elküldve: 0
receptkönyvben: 33
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Nosalty

Mióta szakács: 2010.11.23.
685 recept

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Christinangel
Christinangel Sat, 2018-04-07 09:50

Én ezt a receptet kétszer csináltam meg.Elsonek átlagos kókusztejjel, de úgy nem izlett.Kozdben találtam a boltban édesitett kokusztej surítményt, azzal is elkészítettem és nagyon finom lett.Hozzá kell tennem hogy itt Hollandiába szinte mindent be lehet szerezni...Koszonom a receptet...

447
zabpehely 1 bögre
víz 4 dl
kókusztej 1 dl
kókuszreszelék 4 ek
kókuszchips 2 ek
eper 10 dkg
méz 1 ek