r
Nosalty Logó
levesek húsleves

Finom húsleves sok zöldséggel

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
könnyű hétvégi
AnitaSztaricsek
Finom húsleves sok zöldséggel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 618 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 3710 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 57 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    45.6 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    107 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4548.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    115 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    120 mg
  • Foszfor
    577 mg
  • Nátrium
    3655 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    69.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    865.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    803 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    45 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    169 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    3301 micro
  • β-karotin
    7945 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    333 micro
Összesen 618 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    273.6 g

Zsír

  • Összesen
    103.9 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    640 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    27289.8 g
  • Cink
    26 mg
  • Szelén
    434 mg
  • Kálcium
    688 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    721 mg
  • Foszfor
    3460 mg
  • Nátrium
    21928 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    415.5 g
  • Cukor
    66 mg
  • Élelmi rost
    59 mg

VÍZ

  • Összesen
    5195.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4816 micro
  • B6 vitamin:
    11 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    372 mg
  • D vitamin:
    210 micro
  • K vitamin:
    268 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    87 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1013 micro
  • Kolin:
    766 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    19805 micro
  • β-karotin
    47668 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    6 micro
  • Lut-zea
    1997 micro
Összesen 3710 kcal
  • 5% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 87% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.2 g

Zsír

  • Összesen
    1.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    422.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    11 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    54 mg
  • Nátrium
    340 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    80.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    307 micro
  • β-karotin
    739 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 57 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Először a húsos csontot fel rakjuk főni egy jó órára egy külön edényben.
  2. A zöldségeket, illetve a krumplit meghámozzuk, majd összevágjuk.
  3. Miután az 1 óra eltelt, a húst kivesszük, lemossuk és egy jó nagy edénybe, kb. 5-6 literesbe, belehelyezzük a húst , illetve a leveskockákat és a hagymákat, felöntjük vízzel, és fedő alatt ismét egy órát főzzük.
  4. Ezután jöhetnek bele az egyéb fűszerek, egy kis ételízesítő is mehet bele nyugodtan (1-2 ek) , illetve a zöldségek, ismét kb. 35 percig, alacsony lángon, fedő alatt puhára főzzük őket, majd a legvégén a zellerszálakat, illetve a petrezselyemszálakat beledobjuk, és kb. negyed órát főzzük fedő alatt. Ízlés szerint, aki gondolja, tehet még bele sót vagy borsot. A kifőzött cérnametélttel találjuk!
  • Receptkönyvben: 22
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 34
  • Össznézettség: 3940
  • Feltöltés dátuma: 2021. február 03.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Finom húsleves sok zöldséggel
AnitaSztaricsek 26 recept

Hasonló receptek

Összes húsleves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept