Cukkinis-almás-banános diétás zabpehely torta recept

Cukkinis-almás-banános diétás zabpehely torta
Cukkinis-almás-banános diétás zabpehely torta
50 perc / előkészület: 20 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (10)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy nagyon finom cukormentes torta, gyorsan elkészül. Nálunk már a fele elfogyott, így lassan kezdhetek azon gondolkodni, hogy holnap mi is készüljön:-)

hozzávalók / 12 adag

ajánlat

Ajánlom diétázóknak, és egészséges életmód követőknek vagy bárkinek, aki el szeretné készíteni:-)

Aki nem fogyózik, a tetejére csokoládét is reszelhet vagy fagyit is szervírozhat mellé.

receptjellemzők

konyha: fúziós
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
babakonyha: baba 18-24 hónap
fogás: desszert
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

diétás sütemény, cukormentes édesség, zabpelyhes süti, cukkini, banán, almás süti, reform süti
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Mixerben a zabpelyhet picit daráljuk le, az almát, a cukkinit is, majd hozzáadhatjuk végül a banánt is.
  2. Ezután a többi hozzávalóval is jól keverjük össze, majd sütőpapírral kibélelt tortaformába lapátolgatjuk.
  3. A tetejét még megszórhatjuk darált mandulával, erythritollal, a közepét pedig egész mandulával díszítjük.
  4. Előmelegített sütőben, 170 fokon 25-30 percig süssük, a vastagságától függően.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 15 337
elküldve: 11
receptkönyvben: 249
elkészítve: 11/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Wed, 2017-06-28 11:58

Kedves Lindros!

Köszönöm, nagyon örülök, hogy ízlett, további jó sütögetést kívánok :-)

Üdv: Nihonka

barrix
barrix Sat, 2015-10-03 09:59

Kedves Nihonka! A 30 dkg mandulaliszt nem elírás? Én csak 15 dkg-t tettem bele, a kókuszt ki is hagytam, de nem állt össze, hozzá kellett tennem még egy tojást, és 5 kg kókuszzsírt olvasztva, de még így is elég sűrű lett a tészta. Most sül, kíváncsi vagyok, milyen lesz!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Sat, 2015-10-03 11:13

Kedves Barrix!

Igen, elírás! Én is csak most vettem észre, hogy szóltál, a mandulaliszt mennyisége 30gr, elnézésedet kérem, remélem azért sikerült ennek ellenére is.

Nihonka
Nihonka / Nihonka Mon, 2014-11-17 12:44

Szia dorci0621!

Ha nem vagy allergiás a lisztre, akkor nyugodtan helyettesítheted valamilyen egészséges liszttel, mert írod, hogy van belőle bőven:-)
Jó sütést kívánok!

dorci0621
dorci0621 Sun, 2014-11-16 22:52

Kedves Nihonka!
Nagyon tetszik a recepted, viszont van egy kérdésem, a mandulalisztet tudnám valamivel helyettesíteni? Már így is annyiféle lisztem van, és a manduláért nem rajongok túlzottan. Köszi előre is!

165