Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zsemlepótlék reggelire recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.8 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
20.8 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
59 mg
Foszfor:
339 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
15.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
212 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
199 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
81 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
44.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

225
zabkorpa 20 g
tojás 2 db
sovány túró 40 g
0 ízlés szerint