Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tojásos cibereleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

D B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
7.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
827.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.4 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1440 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
331 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
806 mg
Kálium:
598 mg
Nátrium:
672 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
3310 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
620 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
23 mg
Kálium:
17 mg
Nátrium:
19 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
94.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

170
tojás 8 db
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
finomliszt 1 púpozott ek
cukor 1 csapott ek
ecet 2 ek
víz 3 l