Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejszínes-gombás pulyka gnocchival recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.2 g

zsír

Összesen:
26.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
100 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
43 mg
Foszfor:
330 mg
Kálium:
492 mg
Nátrium:
1130 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
56.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
198.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
C vitamin:
2 mg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
148.7 g

zsír

Összesen:
105.3 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
399 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
436 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
1316 mg
Kálium:
1966 mg
Nátrium:
4514 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
161 µg

szénhidrát

Összesen:
224.5 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
794.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
152 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
C vitamin:
8 mg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
266 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kata58
Kata58 Wed, 2016-04-13 13:35

Most készül...igaz csirkemellel...de máris nagyon jó illat van!

614
pulykamell 50 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
főzőtejszín 2 dl
ételízesítő 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
finomliszt 2 evőkanál
tej 1 dl
napraforgó olaj 5 ek
gombakonzerv 1 db
gnocchi 50 dkg