Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tejfölös-diós kocka meggyel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

Folát A B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
279 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
477 mg
Kálium:
398 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
119.1 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
87.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
83.5 g

zsír

Összesen:
219 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
126 g
Koleszterin:
130 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.7 g
Kalcium:
1679 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
542 mg
Foszfor:
2861 mg
Kálium:
2381 mg
Nátrium:
1219 mg
Cink:
12 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
126 µg

szénhidrát

Összesen:
714.4 g
Összes cukor:
448 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
526.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
375 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
524 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
181 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
76 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
45.2 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

829
tejföl 2 dl
joghurt 2 dl
cukor 1 bögre
porcukor 1 bögre
rétesliszt 2 bögre
dió 10 marék
sütőpor 1 csomag
szódabikarbóna 1 késhegynyi
meggy 200 g