Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szülinapi epres számtorta recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

C A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
35.2 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
327 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
62.7 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
101.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
55 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
80.2 g

zsír

Összesen:
281.8 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
704 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
811 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
508 mg
Foszfor:
1538 mg
Kálium:
2608 mg
Nátrium:
580 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
114 µg

szénhidrát

Összesen:
501.4 g
Összes cukor:
288 g
Élelmi rost :
43 g

víz

Összesen:
812.5 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1257 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
442 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
24.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
62 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
22 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kitty_83
KittyManó / Kitty_83 Thu, 2013-06-27 16:52

Kedves Nóra!

Elkészítettem kislányom első szülinapjára. Kapcsos szívecskés tortaformában sütöttem, demerara cukorral és eper helyett meggyel. Hanga egyből rámart, két kézzel tömte a szájába :) Mindenkinek nagyon ízlett! Nem túl édes, nem tömény. Főleg a savanykás friss meggyel. Köszönöm a receptet!

Alma

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Wed, 2013-06-05 10:22

Kedves Giovanni,
Le kell görgetni a hozzávalók listáját. :)
Szép napot!
Üdvözlettel,
Nóra

csalli
Csalli / csalli Thu, 2013-05-23 18:21

Kedves Dacota!
Nagyon tetszik a recept, de én kerek formában szeretném megsütni. Elég ez az adag egy 24 cm-es formához, vagy inkább másfélszeres adagot csináljak?
Köszönöm, Csilla

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Thu, 2013-05-23 18:52

Szia Csilla,! :)
A 24-es forma tökéletes lesz ehhez a mennyiséghez :)
Jó sütögetést!
Üdvözlettel,
Nóra

Taju
Taju Tue, 2013-05-21 00:11

Tegnap elkészítettem ezt a finomságot. Igaz, nincs számformám (még... :) ), így gondoltam, tökéletes lesz tepsiben is. Bátor voltam, egyből dupla adagba vágtam bele, mert a tepsi ugye nagyobb, és a recept is ígéretes. Kicsit kevesebb cukrot tettem bele, és a kakaóporom is kevesebb lett egy leheletnyivel (nem volt itthon dupla adagnyi), de a végeredmény így is tökéletes lett. Hihetetlenül finom, köszönöm. :)

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Tue, 2013-05-21 10:44

Kedves Taju,
Nagyon örülök, hogy ízlett :) A tésztáját nagyon szeretem, a krémet pedig idény szerint variálhatod :)
További szép napot!
Üdvözlettel,
Nóra

Kitty_83
KittyManó / Kitty_83 Fri, 2013-05-17 12:07

Kedves Dacota!

A tészta mennyi cukrot igényel? Ízlés szerint, vagy van pontos mennyiség, mert szerintem a hozzávalókból véletlenül kimaradt.
Szuperül néz ki, mi is imádjuk az epret. 1 évesemnek kicsit átalakítom majd, de alapötletnek nagyon jól hangzik! :)

Alma

Nemes Nóra
Dacota / Nemes Nóra Tue, 2013-05-21 10:43

Kedves Alma,
Ne haragudj, hogy csak most, hétvégén nem voltam gépközelben. :) Kifelejtettem a cukrot, de már javították a szerkesztők, remélem nem jött későn a javítás. :)
Szép napot!
Üdvözlettel,
Nóra

580
finomliszt 200 g
cukrozatlan kakaópor 70 g
sütőpor 2 tk
tej 160 ml
vanília 0.5 db
vaj 160 g
cukor 220 g
tojás 2 db
mascarpone 300 g
eper 10 dkg
porcukor 3 ek
eper 70 dkg