Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sóskaleves Helga konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
113 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
85.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
52.7 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
451 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
290 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
964 mg
Nátrium:
286 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
70 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
343.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
533 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
9.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
12.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
62.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

213
vöröshagyma 1 kis db
napraforgó olaj 1 ek
sóska 5 dkg
burgonya 1 db
tojás 2 db
finomliszt 4 ek
tejföl 175 g
0 ízlés szerint