Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Savanyú káposztával és rizzsel sült oldalas recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Cink
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 E Folát B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
87.4 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
176 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.8 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
532 mg
Kálium:
1176 mg
Nátrium:
1837 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
70.1 g
Élelmi rost :
9 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
600.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
Összes folát:
233 µg
C vitamin:
37 mg
K vitamin:
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
191.5 g

zsír

Összesen:
349.4 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
702 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.1 g
Kalcium:
487 mg
Vas:
38 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
2126 mg
Kálium:
4704 mg
Nátrium:
7347 mg
Cink:
32 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
290 µg

szénhidrát

Összesen:
280.3 g
Élelmi rost :
37 g
Összes cukor:
18 g

víz

Összesen:
2402.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
74 mg
D vitamin:
15 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
Összes folát:
933 µg
C vitamin:
147 mg
K vitamin:
139 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
211 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
69.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
Összes folát:
27 µg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csukcs
Csillu / csukcs Mon, 2012-11-19 21:18

Kipróbáltam és jól sikerült. Finom lett a rizs, pedig sütés előtt voltak kétségeim. Az én sütőmben kellett még plusz negyed óra sütés takarás nélkül, de nagyon fincsi lett.

nyba
nyba Mon, 2011-11-14 22:28

Elmentettem ezt a receptet kifogom próbálni, de nem értem ha valaki ilyen jó receptet ír miért tesz bele egy gyárilag elkészített izesítő anyagot ami csak is mű dolgokból áll össze! Szerintem azt a fűszersót bármelyikünk eltudja készíteni és van is a konyhánkba hozzá megfelelő fűszer! Elnézést de véleményem szerint kár ilyen adalék anyagokat használni mert csak ízfokozók és kitudja hogy még mi fenét tesznek bele ! Pék vagyok én tudom , hogy milyen az előre bekevert kakaós csiga és a többi - finomságnak - nevezett dolog!
De azért köszönöm !

periscope
periscope / periscope Sun, 2011-04-03 14:47

Az enyém is pont így nézett ki, a recept tökéletes, az íze fantasztikus. Mindenki meg volt elégedve, örülök, hogy megtaláltam és kipróbáltam. Köszi, hogy feltetted :-))

ancsazs
Mohácsiné Anita / ancsazs Fri, 2011-03-04 17:28

Kedves Timi!
Szeretném elkészíteni ezt az ételt mert nagyon praktikus valóban hogy minden egyszerre fő és sül.Csak kérdezném hogy nem sok az 2dl az étolajból,nem lesz túl olajos,zsíros?

KisnéTimi
KisnéTimi / KisnéTimi Sat, 2011-03-05 00:41

Kedves Ancsazs!
Hát attól függ, hogy mennyire zsíros húsokkal készíted el. Én kevésbé zsíros húsokat szoktam választani, még az oldalasból is, mert nem szeretjük a zsíros husikat. Olajos szokott lenni, de nem túlságosan. Ha gondolod akkor tegyél rá kevesebbet és még akár sülés közben is önthetsz rá. A lényeg, hogy ne legyen száraz.

Lidi
Lidi Mon, 2011-02-28 16:04

Nagyon jól hangzik.Praktikus gyorsan összedobható,nem kell órákig a konyhában lenni.....szuper!
De......egy kérdésem volna:
A rizs nem főt szét ennyi idő alatt,vagy egyáltalán milyen lesz?
Lidi

KisnéTimi
KisnéTimi / KisnéTimi Tue, 2011-03-01 10:31

Kedves Lidi! A rizs egyátalán nem fől szét ennyi idő alatt. Pont jó lesz. Én még eddig csak vastag szelet húsokkal sütöttem, azért kell a kb 2 óra sülési idő.

1265
sertésoldalas 70 dkg
sertéstarja 50 dkg
flekken fűszerkeverék 0 ízlés szerint
rizs 30 dkg
víz 8 dl
savanyú káposzta 1 kg
napraforgó olaj 2 dl