Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sárgaborsófőzelék babáknak recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.7 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
38 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
246 mg
Kálium:
783 mg
Nátrium:
12 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
44.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
47.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
172 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
31.3 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
491 mg
Kálium:
1566 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
88.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
94.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
24 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
345 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
193 mg
Kálium:
616 mg
Nátrium:
9 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
35 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
37.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
136 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Marcsi75
Marcsi / Marcsi75 Fri, 2010-11-26 16:06

Én szeretem a babarecepteket is, szerintem nem csak babáknak jó. Pl imádom a sárgaborsót és rájöttem főzés közben, hogy a natúr fokhagymás sárgaborsó jobban ízlik tejföllel, mint a kész főzelék, amibe kerül rántás is. Legalábbis én úgy szoktam.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2010-06-26 13:46

A sárgaborsó tényleg nagyon egészséges, de azért a kicsi babák emésztőrendszerének még "nagy falat" tud lenni, a dietetikus szerint például csak 2 éves kortól érdemes bevezetni, sőt, az sem baj, ha a 3. születésnapot megvárjuk. Az én kisbabám nem volt hasfájós pici korában, de miután elkezdtük a hozzátáplálást, azóta sok mindentől fáj a hasa (pl brokkoli stb) ezért jártam ennyire utána.
http://www.kismamatitkok.hu/website/index.php/Cikkek/Babakonyha/pepes-da...

Lacci Bácsi
Kreatívlaci / Lacci Bácsi Tue, 2010-01-26 08:38

Hiányolom ,vagy csak nem találom,de közben megenném a sárgaborsó főzeléket,felnőtt módra. El tudnám képzelni ,fasírtal , virslivel ,sült szalonnával vagy valamilyen sültel .Nem túdom kell-e bele fokhagyma , babérlevél vagy egyéb fűszer ? mit javasolnátok,?

petra
Petra / petra Sat, 2010-01-16 08:49

Kedves Mrs. Smith,
Nagyon kedves tőled, hogy bár már nem aktuláis nálatok a babakonyha, mégis megosztottad velünk a tapasztalataidat, és praktikus ötleteidet! A többi kismama nevében is köszönöm!
Jónéhány bébirecept jön majd még az oldalra, folyamatosan, többekközt a cékla is, amit írtál Te is. Az én Pipikém is szereti, szívesen eszi. De hál'Istennek mindent jóízűen elfogyaszt:-)
Én is így vagyok ezzel, hogy olyan gyorsan elkészíthetők ezek a kis ételek, és legalább tudom, mi van bennük: valódi zöldségíz, vitaminok.
Kellemes hétvégét, jó főzőcskézést kívánok az egész családnak!
Barátsággal:
Petra

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Fri, 2010-01-15 17:01

Kedves Petra! Jópofa ez a babás sorozat, de mivel Junior Smith már kissé idősebb ettől (10 év) már nem állok neki főzögetni ilyeneket. Ezért így megosztom Veled a kedvencei közül néhányat, hátha van kedved elkészíteni, és felrakni. Egyik a cékla volt: Néhány céklát meghámozni, kockákra vágva megfőzni, majd kicsit sózni pici fehérbors, és lemixelni. Ezt nagyon ajánlom, mert borzasztó egészséges, és ha már kiskorban hozzászokott a baba az ízéhez, azzal már csatát nyert az anyuka!:) Lehet sűríteni krumplival, vagy ami nagyon jó dolog még, lehet kapni babagabonapelyhet, ami hétféle gabonából van elkészítve a Milupa, vagy Nestlé cégé a termék, már nem emlékszem pontosan. Az is jól alkalmazható sűrítőnek. Másik óriási kedvence volt a mángold, úgy elkészítve mint a spenót. Ennek egy kicsit lágyabb az íze, mint a spenótnak, ezért lehet, hogy némelyik gyerkőc szívesebben fogyasztja. Amikor kicsi volt a gyerek, azt is megcsináltuk, hogy néhany nap alatt többféle főzeléket elkészítettünk nagy mennyiségben, és 1,5-2 dl-es adagokban lefagyasztottuk. Amikor kellett, elő, kiolvaszt, megmelegít, és kész! És saját! Csirkemellett olíívaolajon megpároltunk kis só, és kis zöldfűszer hozzáadásával, és leturmixoltuk, majd egy-két kanálnyi adagokban folpack fóliában lefagyasztottuk. Ezt hozzá lehetett keverni bármelyik főzelékhez. Ezt bármely hússal el lehet készíteni. Elnézést hogy ezekkel terhellek, de hátha jól jön a kisbabás anyukáknak az ötlet, nekem nagyon sok időt spórolt meg így a dolog, és ráadásul kerti zöldségeket használva még az egészségért is sokat lehet tenni. Még egyszer bocs, szeretettel: Mrs Smith

Zit
Zit / Zit Fri, 2010-01-15 15:40

Köszi Petra! Az én manóm most 15 hónapos és elég nehéz változatossá tenni az étrendjét. Nagyon jól jönnek a baba-gasztro ötletek! :-)

259
felesborsó 12 dkg
burgonya 12 dkg
citromlé 0.25 citromból nyert
napraforgó olaj 1 teáskanál