Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos tallér gofrisütőben sütve recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.8 g

zsír

Összesen:
32.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
217 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
77.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
43.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
174 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
167.9 g

zsír

Összesen:
321.2 g
Telített zsírsav:
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
793 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
1695 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
301 mg
Foszfor:
2161 mg
Kálium:
1734 mg
Nátrium:
3646 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
402 µg

szénhidrát

Összesen:
772 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
432.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
353 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
102 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1737 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
212 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
44.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zitababy
zitababy Mon, 2016-01-11 11:30

Ez egy remek recept! Köszönöm, hogy megosztottad! Annyit módosítottam, hogy nem nyújtottam ki, és szaggattam, hanem kis golyókat formáztam és azt tettem a gofri sütőbe.

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Mon, 2016-01-11 14:56

Szia Zita!
nagyon szivesen, bizom benne ugyan olyan sikere lett,mintha gázas tallér sütőben sütötted volna.:)
További sok sikert jó főzést sütést kivánok!
Üdv..Gabriella..

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Mon, 2016-01-11 14:43

Nagyon szépen köszönöm,hogy ki emeltétek e receptem,hisz akinek van gofri sütője,és nem szeretne gáztűzhely melett állni mig egyesével kisüti sajtos tallért ez egyszerübb megoldás,s még több is van belőlle.

673
finomliszt 1 kg
sertészsír 15 dkg
margarin 10 dkg
tojás 2 db
trappista sajt 20 dkg
őrölt fűszerkömény 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 kávéskanál
1 teáskanál
aludttej 1 dl
tejföl 3 ek