Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sajtos krumpliszendvics recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

C B3 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.3 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
182 mg
Kálium:
417 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
14.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
85.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
69 g

zsír

Összesen:
108.4 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
213 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
693 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
109 mg
Foszfor:
727 mg
Kálium:
1668 mg
Nátrium:
1452 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
56.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
343.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
59 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
66 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
330 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2011-02-03 12:41

Elkészítettem, a trapistasajt eltünt (kisült, kiolvadt belőle). Legközelebb a trapista helyett rántanivaló, kemény sajtot tettem bele, úgy már tuti-fincsi lett !!

fekete.brigitta87
fekete.brigitta87 Tue, 2010-12-07 18:48

Én már megcsináltam, csak én füstölt sajt helyett paradicsomot raktam bele. Nagyon fincsi volt. :)

Laura
Laura / Laura Mon, 2010-12-13 02:25

Kedves Brigitta!A fustolt sajt sokat dob rajta,megeri kiprobalni,koszonom az otletet!Legkozelebb teszek ra paradicsomot is!:)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sat, 2009-09-19 10:36

Laura, koszi :-) en is ugy gondoltam, hogy valami grillezett hus illene hozza.
De tegnap elkeszitettem probabol, hogy nehogy beegjek ma, es mit mondjak, a 2 szem krumpl valoban megfelelt foetelnek is. Nagyon tartalmas. Ugyhogy mara marad a grillezett hussal valo talalas, de a jovoben majd en is talalom magaban is elletve salataval.
Isteni recept, haals koszonetem erte, mar szet is kuldtem az ismeroseimnek. :-)

Laura
Laura / Laura Tue, 2009-09-22 22:20

Szio Zsuzsi!

Orulok,hogy izlett,tovabbi sok sikereket a fozes teren:)

Laura
Laura / Laura Fri, 2009-09-18 21:47

Szia zsuzsi!

Leginkabb grilezett husokhoz,de a legtobbszor csak osszedobok valamilyen joghurtos salatat hozza es mint foetelt fogyasztjuk:)Sok sikert hozza es remelem izleni fog!

Laura
Laura / Laura Fri, 2009-09-18 21:40

Szia Klarissz!

Holegkeveressel sutottem es az utolso percekben rakapcsoltam a felso sutest,hogy a bacon szepen megpiruljon.Az a lenyeg a krumpli meg legyen jol fozve mert ha kemeny marad az elegge elrontja az egeszet!Jo etvagyat!

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2009-09-18 10:47

Szia!
Azt szeretnem kerdezni, hogy milyen husokkal szoktad ezt talalni?
Grillezett? Tejszines? Rantott?
nagyon szeretnem megcsinalni hetvegere (ne vagyok egy nagy szakacs) es szeretnem a megfelelo hust kesziteni hozza.
Koszonom a valaszt elore is, Zsuzsi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2009-09-17 09:15

Szia Laura!
Ez biztos nagyon fincsi lehet, kérdésem, hőlégkeveréssel vagy alsó-felső sütéssel sütötted?
Nagy segítséget jelentene, ha megírnád. Előre is köszi, és küldj további finomságokat.

370
burgonya 4 db
füstölt sajt 10 dkg
trappista sajt 10 dkg
bacon 8 szelet
kakukkfű 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint