Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos diós kocka recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.1 g

zsír

Összesen:
65.6 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
245 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
85 mg
Foszfor:
388 mg
Kálium:
291 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
103.2 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
34.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
336 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
120.8 g

zsír

Összesen:
525 g
Telített zsírsav:
224 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
110 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
158 g
Koleszterin:
1156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.7 g
Kalcium:
1961 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
687 mg
Foszfor:
3095 mg
Kálium:
2316 mg
Nátrium:
1584 mg
Cink:
14 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
190 µg

szénhidrát

Összesen:
825.4 g
Összes cukor:
473 g
Élelmi rost :
38 g

víz

Összesen:
276.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
462 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2689 µg
D vitamin:
8 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
23.4 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
120 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nautilus13
Judit69 / nautilus13 Fri, 2014-12-19 19:51

Kedves Rockerlivi17!
Én 5 x 5 cm - es kockákra vagdostam, így kb 24 kocka jött ki. De ugye ez függ attól, hogy milyen nagyságú darabokat szeretnél, lehet hosszúkásra is, vagy rombusz alakúra.
Üdv : judit

rockerlivi17
rockerlivi17 Tue, 2014-12-23 16:34

Kedves Judit :) Elkeszitettem a sutidet karacsonyra es nagyon finom, koszonom a recepted es a segitseged, Kellemes Unnepeket! Livi

slipknotfan
slipknotfan / slipknotfan Wed, 2014-11-26 05:39

Karácsonyi hangulatban vagyok, a mézeskalács receptek mellett ez a másik ami megfogott, hamarosan megcsinálom! :-) Köszönöm szépen, nagyon jól néz ki!

1059
finomliszt 40 dkg
sütőpor 1 csomag
porcukor 20 dkg
vaj 12 dkg
tojás 2 db
méz 2 ek
tej 4 dl
1 csipet
vaj 25 dkg
porcukor 20 dkg
rum 1 dl
tej 8 ek
cukrozatlan kakaópor 4 ek
dió 30 dkg