Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Püspökkenyér Dóra konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
33.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
117 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
236 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
474 mg
Kálium:
552 mg
Nátrium:
202 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
152.6 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
69.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68 g

zsír

Összesen:
132.9 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
468 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
940 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
363 mg
Foszfor:
1891 mg
Kálium:
2212 mg
Nátrium:
805 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
147 µg

szénhidrát

Összesen:
610.3 g
Összes cukor:
343 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
278.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
240 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
509 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
85 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
169 mg
Kálium:
198 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
54.7 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

melianyu
melianyu Fri, 2015-08-14 22:33

Kedves Dóra! Nem is értem, hogyhogy nem magasztalja 200 hozzászólás ezt a receptet, egyszerűen isteni!!! Ha püspökkenyeret sütök, csak a Te receptedet használom, mindig hatalmas a siker :) Üdv: Meli

955
tojás 2 db
cukor 25 dkg
tejföl 2 dl
finomliszt 30 dkg
sütőpor 0.5 csomag
mazsola 10 dkg
dió 10 dkg
étcsokoládé 5 dkg