Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Puncsos mignon muffinformában recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

B12 A D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
279 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
61.1 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
80.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
225 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
36.1 g

zsír

Összesen:
72.8 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
837 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
227 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
624 mg
Kálium:
677 mg
Nátrium:
332 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
84 µg

szénhidrát

Összesen:
183.3 g
Összes cukor:
120 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
242.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
121 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
676 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
118 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
118 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lfalussy
lfalussy Sat, 2016-02-06 20:18

Van fantázia a receptben, de apró módosításokkal lesz tökéletes. Szerintem kell még bele sütőpor, ill. vaj vagy margarin, mert különben menthetetlenül beleragad a muffin papírba. Egyébként nagyon finom :)

505
tojás 4 db
víz 4 ek
porcukor 4 ek
finomliszt 4 evőkanál
sárgabaracklekvár 2 ek
cukor 3 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
vaj 5 dkg
rum 1 teáskanál
víz 2 ek
rumaroma 5 ml
víz 2 ek
porcukor 3 ek
tejcsokoládé 4 dkg