Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csiga joghurtos tésztából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.8 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
62.7 g
Kalcium:
302 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
328 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
61804 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
82.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
77.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
167.1 g

zsír

Összesen:
113.5 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
438 mg

ásványi anyagok

Összesen:
376.4 g
Kalcium:
1803 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
245 mg
Foszfor:
1962 mg
Kálium:
1517 mg
Nátrium:
370833 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
254 µg

szénhidrát

Összesen:
496.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
467.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
369 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
488 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
26 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
25592 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

622
finomliszt 60 dkg
cukor 1 teáskanál
1 tk
friss élesztő 2 dkg
olívaolaj 4 ek
tej 1 dl
joghurt 3 dl
tojás 1 db
pizzaszósz 2 ek
pármai sonka 15 dkg
pizza fűszerkeverék 6 csipet
ementáli sajt 15 dkg