Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirított hagymás - tejszínes pulykamáj recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Réz
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

A B12 Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
867 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
156 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
667 mg
Kálium:
630 mg
Nátrium:
305 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
139 µg

szénhidrát

Összesen:
10.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
275.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
54 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1366 µg
B12 Vitamin:
39 µg
A vitamin (RAE):
16213 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
200.1 g

zsír

Összesen:
160.8 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
4335 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
782 mg
Vas:
90 mg
Magnézium:
315 mg
Foszfor:
3337 mg
Kálium:
3149 mg
Nátrium:
1526 mg
Cink:
37 mg
Réz:
9 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
697 µg

szénhidrát

Összesen:
53.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1378 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
268 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
112 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
64 mg
B6 vitamin:
10 mg
Összes folát:
6832 µg
B12 Vitamin:
199 µg
A vitamin (RAE):
81065 µg
E vitamin:
24 mg
D vitamin:
14 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
8.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
237 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
173 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
374 µg
B12 Vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
4435 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Renta
Renta Sat, 2012-01-14 15:22

Ma elkészítettem nagyon finom volt csak én még tettem bele gombát is.Köszi a receptet :)

Lilluska
Lilla / Lilluska Sat, 2012-01-14 21:36

Kedves Renta!
Örülök, hogy ízlett, egészségetekre! A gomba jó ötlet, legközelebb kipróbálom vele! :-)
Szép hétvégét!

Lilluska
Lilla / Lilluska Tue, 2011-11-15 11:12

Kedves Anci!
Kíványcsian várom!
Köszönöm a nevemre vonatkozó hozzászólásodat! Nekem is egyre inkább tetszik :-)
Szép napot kívánok: Lilla

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Mon, 2011-11-14 17:51

Kedves Lilla !
Kíváncsivá tettél, el fogom készíteni, mi is szeretjük a tejszínes kajákat.
Köszönöm, elmentettem ! Üdv: Anci

Lilluska
Lilla / Lilluska Mon, 2011-11-14 20:45

Kedves Anci!
Remélem, hogy Nektek is ízleni fog, nálunk pikk-pakk elfogyott!
Jó főzőcskézést, várom, hogy hogy ízlett!
Üdv: Lilla

499
pulykamáj 1 kg
vöröshagyma 3 közepes fej
főzőtejszín 5 dl
étkezési keményítő 1 csapott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 6 ek