Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mandulapelyhes molnárka recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
37.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
122 mg
Magnézium:
75 mg
Nátrium:
742 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
304 mg
Kálium:
353 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
139 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
100.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
265 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.8 g

zsír

Összesen:
151.7 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
479 mg
Magnézium:
308 mg
Nátrium:
2976 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Vas:
10 mg
Foszfor:
1217 mg
Kálium:
1407 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
253 µg

szénhidrát

Összesen:
556.2 g
Összes cukor:
142 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
402 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
493 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1061 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Magnézium:
23 mg
Nátrium:
242 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
113 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
45 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
86 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsamama56
Zsuzsamama56 / zsuzsamama56 Mon, 2013-12-09 14:10

Nagyon szépek a fotóid,és az ételeid.Nagy rajongód vagyok.Sajnos eddig nem volt annyi időm,hogy mindent végignézzek az oldalon,de igérem bepótolom.Üdv.Zsuzsa.

991
víz 230 ml
tojás 1 db
1 tk
kenyérliszt BL80 500 g
vaníliás pudingpor 8 g
tejpor 20 g
instant élesztő 10 g
cukor 100 g
vaj 75 g
tojás 1 db
mandulapehely 5 dkg
jégcukor 2 teáskanál
vaj 50 g
porcukor 20 g
finomliszt 45 g