Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majonézes tormás sonkatekercs Paninitől recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
8 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Nátrium:
1123 mg
Kalcium:
100 mg
Vas:
250 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
240 mg
Kálium:
81 mg
Cink:
325 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
10 mg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
158.8 g

zsír

Összesen:
92.6 g
Telített zsírsav:
30 g

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Nátrium:
4490 mg
Kalcium:
400 mg
Vas:
1000 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
960 mg
Kálium:
325 mg
Cink:
1300 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
40 mg

szénhidrát

Összesen:
45.8 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
358.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.2 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Nátrium:
402 mg
Kalcium:
36 mg
Vas:
90 mg
Magnézium:
3 mg
Foszfor:
86 mg
Kálium:
29 mg
Cink:
116 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
32.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
54 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vwbogaracska
vwbogaracska Fri, 2015-01-02 19:47

Köszönöm szépen a receptet! Elkészítettem a laktózmentes változatát. Nagyon ízlett a vendégeimnek is. Egyszerű, gyors és finom! :)

443
gépsonka 40 dkg
tehéntúró 50 dkg
majonézes torma 160 g
csemegeuborka 5 dkg
paprikakrém 3 teáskanál