Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lebbencsleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát E B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
204 mg
Nátrium:
748 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
25.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
417.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
49.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
277 mg
Kálium:
818 mg
Nátrium:
2986 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
63 µg

szénhidrát

Összesen:
102.5 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
1670.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
271 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
41 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

248
napraforgó olaj 2 ek
vöröshagyma 1 közepes db
burgonya 15 dkg
tészta 10 dkg
gyulai kolbász 8 dkg
fűszerpaprika 1 teáskanál
1 kávéskanál
fehér bors 1 csipet
őrölt fűszerkömény 1 csipet
babérlevél 2 db
víz 1.5 l