Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kólás püspökkenyér recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B2 Folát K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
27 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
366 mg
Nátrium:
239 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
87.2 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
241.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
41 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
43.3 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
731 mg
Nátrium:
480 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
93 µg

szénhidrát

Összesen:
174.5 g
Összes cukor:
88 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
483.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
82 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
11 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

478
tojásfehérje 7 db
finomliszt 6 evőkanál
finomliszt 1 evőkanál
cukor 6 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
kóla 250 ml
margarin 1 ek