Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszos szelet ahogy Nikóta készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

E A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
49.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
327 mg
Kálium:
287 mg
Nátrium:
190 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
114.5 g
Összes cukor:
71 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
48.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
344 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
157.2 g

zsír

Összesen:
592.9 g
Telített zsírsav:
184 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
239 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
139 g
Koleszterin:
1854 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.1 g
Kalcium:
2563 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
789 mg
Foszfor:
3931 mg
Kálium:
3467 mg
Nátrium:
2308 mg
Cink:
18 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
336 µg

szénhidrát

Összesen:
1373.7 g
Összes cukor:
860 g
Élelmi rost :
53 g

víz

Összesen:
587.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
376 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
4125 µg
E vitamin:
84 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
352 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
40.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
17.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

936
tojás 6 db
cukor 30 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
tej 2 dl
finomliszt 36 dkg
sütőpor 1 csomag
tojás 3 db
cukor 15 dkg
napraforgó olaj 0.3 dl
tej 1 dl
finomliszt 16 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
sütőpor 3 g
habtejszín 2 dl
cukor 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
margarin 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 10 dkg
tej 4 dl
margarin 15 dkg
kókuszreszelék 2 ek
tortabevonó 15 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
kókuszreszelék 2 ek