Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kókuszcsók torta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
46.4 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
203 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
43.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
39.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
73.1 g

zsír

Összesen:
371.3 g
Telített zsírsav:
259 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1616 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
305 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
1134 mg
Kálium:
1827 mg
Nátrium:
694 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
201 µg

szénhidrát

Összesen:
344.9 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
314.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
231 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2188 µg
D vitamin:
9 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
31.1 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
136 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
95 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
26.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
183 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2012-05-21 22:32

Kedves Miss_G!

Próbáld ki, mert nem bonyolult és finom. Ellenőrízd a cukor mennyiségét, mert az eredeti recept 22,5 dkg-ot írt, de én ezt soknak találtam. Üdv: Évi néni

miss_g
miss_g Mon, 2012-05-21 20:42

Kedves Évi néni!
Nagyon tetszik a recept! Valami finom kókuszos sütin szántott az agyam már napok óta, és azt hiszem ez tökéletes lesz egy baráti vacsira! :)

616
finomliszt 20 dkg
vaj 10 dkg
tojás 1 db
vanília kivonat 1 teáskanál
1 csipet
xilit 1 ek
meggylekvár 3 ek
tojásfehérje 4 db
xilit 16 dkg
tojássárgája 4 db
vaj 15 dkg
kókuszreszelék 20 dkg
fahéj 1 tk
vaj 1 ek