Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kávés-mogyorós habcsók recept

hozzászólások (16)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
73 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
348 mg
Nátrium:
118 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
67.3 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
37.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
39.3 g

zsír

Összesen:
99.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
296 mg
Foszfor:
545 mg
Kálium:
1393 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
269.3 g
Összes cukor:
218 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
151.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
123 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
17.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
0 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
82 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
26.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (16)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Icuska19
Icuska19 Mon, 2020-01-13 14:00

Ma találtam rá erre a receptre és elkészítettem. Nagyon finom lett! Köszönöm! :)

Starflower
Starflower Fri, 2014-12-19 00:27

Kedves Lúdanyó!
Nagyon finom lett, köszönöm. :o) Nekem is 2 tepsi sült ki, kb 30db habcsókkal. A halmok lelapultak, de pont ettől lett szabályos kerek formája a puszedliknek. A kávétól kifejezetten pikáns íze lesz.
Üdv, Csilla

huli68
huli68 Sat, 2014-12-13 20:43

Én a kv-t kihagytam belőle, de így is nagyon frankó lett, köszi a receptet!

Anita1976
Anita1976 Tue, 2011-07-05 14:34

Tényleg nem tudom mi lehet a gond, pedig olyan guszta a kép alapján. Ezért is csináltam meg másodszor is. Sokszor van felesleges tojásfehérjém, így még próbálkozok.-)

lúdanyó
Lúdanyó / lúdanyó Mon, 2011-07-04 21:08

Szia, sajnálom, hogy nem sikerült jól. Nem lehet, hogy nem vertél belőle elég kemény habot? Nem kell bele sütőpor, a habcsók a felvert tojásfehérjétől nő magasra.

Anita1976
Anita1976 Mon, 2011-07-04 20:31

Szia

Már másodszorra csinálom meg, de nekem lepény lett. Lapos és ezáltal száraz. A második adagba már több száraz részt is tettem, de nem tudom miért, az is szétcsúszott a tepsiben. Mi lehet a gond? Nem kell bele sütőpor vagy valami? Köszi a választ.

noangel38
noangel38 Mon, 2011-02-21 20:09

Isteni finom.
A hétvégén két adagot sütöttem belőle,mind elfogyott.
Köszi a receptet!:)

keXi
keX / keXi Sat, 2011-01-29 19:14

 Hmm, pápá fogyókúra.. épp készül a 2. adag.. :)

514
tojásfehérje 4 db
cukor 20 dkg
étkezési keményítő 2 evőkanál
törökmogyoró 15 dkg
instant kávé 1 ek
étcsokoládé 2.5 dkg
1 csipet