Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kalács citromos töltelékkel recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.2 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
170 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
83.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
103 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
178 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
67.2 g

zsír

Összesen:
127.5 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
648 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
324 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
782 mg
Kálium:
787 mg
Nátrium:
1023 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
499.3 g
Összes cukor:
186 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
146.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
621 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1071 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
12.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
50.2 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Barbara1970
Barbara1970 Wed, 2011-12-21 12:27

Szia:)
Mi is szoktunk ilyet csinálni, isteni finom, csak nálunk a töltelék a citrusok helyett fahéj szokott lenni...
B.

566
finomliszt 400 g
cukor 56 g
instant élesztő 5 kávéskanál
0.5 kávéskanál
tej 1.5 dl
teavaj 6 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
vaj 1 ek
cukor 112 g
citromhéj 3 ek
narancshéj 1 ek
teavaj 6 dkg