Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kakaós lepény - ahogy Nagymamám csinálta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

A K E D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
143 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
322 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
487 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
138.4 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
49 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
328 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.2 g

zsír

Összesen:
133 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
570 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
1289 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
1938 mg
Kálium:
897 mg
Nátrium:
1301 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
553.8 g
Összes cukor:
317 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
196.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1311 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
76 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
48 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
17 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

894
finomliszt 25 dkg
porcukor 25 dkg
margarin 12 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
tej 2 dl
tojás 3 db
sárgabaracklekvár 10 dkg
porcukor 1 ek
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál