Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Házi túrókrém ahogy Iluska készíti recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
15.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
291 mg
Vas:
168 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
275 mg
Kálium:
180 mg
Nátrium:
167 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
126.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
77.5 g

zsír

Összesen:
45.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
871 mg
Vas:
503 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
822 mg
Kálium:
540 mg
Nátrium:
503 mg
Cink:
652 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
103.9 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
378.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
233 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
55 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
49 mg
Nátrium:
46 mg
Cink:
60 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.6 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

383
tojás 3 db
tej 5 dl
finomliszt 3 csapott ek
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
tehéntúró 25 dkg
eper 10 dkg