Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagyományos csörögefánk recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

D Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
61 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
71.7 g

zsír

Összesen:
50.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
210 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
870 mg
Kálium:
749 mg
Nátrium:
493 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
212 µg

szénhidrát

Összesen:
366.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
211.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
5.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
49.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
28.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
D vitamin:
1 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

alka003
alka003 / alka003 Sun, 2018-02-18 15:54

Ha a gyúródeszkáról nem szedi össze a ragadós tészta a lisztet rendesen (nem fogja),akkor sütésnél csak égni fog a liszt az olajban!Ez nem valami jó recept. Hányszor sütötték meg próbaképp?Van ennél sokkal jobb csöröge recept itt.

teze
tillzoli / teze Sat, 2018-01-27 21:40

Hello Nosalty! Egyrészt többen is azt írták lejjebb, hogy valami nem stimmel a recepttel, másrészt tényleg lehet benne elírás: "...deszkán 1-2 cm-re nyújtjuk..." nem lesz ez egy kicsit vastag így? ;-) Én is inkább keresek egy másik receptet.

P.Dia
P.Dia Sat, 2017-02-04 17:56

Sajnos nem sikerült. A tej borzasztóan kevés volt a fánk meg nagyon rossz lett, pedig mindent a recept szerint csináltam. Azt gondoltam, ha már a facebook oldalon is megjelent, biztos jó a recept, de tévedtem. Nagyon mérges vagyok!

TamássyKamilla
TamássyKamilla Sat, 2017-01-28 20:47

A 3ek. tej valószínűleg elírás, mert ennyitől a tészta nemhogy nem lágy és ragacsos, hanem kifejezetten morzsalékos maradt.

maya53
maya53 Tue, 2017-05-30 10:50

Elírás? Hát írják le rendesen! Így hogy süssünk ha nem figyelnek oda. Igen is pocsék recept.

498
finomliszt 45 dkg
tojás 4 db
tej 3 ek
rum 2 ek
cukor 2 ek
1 csipet