Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Hagymás nudli Audrey-tól recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
200 mg
Kálium:
929 mg
Nátrium:
596 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
93.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
194.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
33.8 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
255 mg
Foszfor:
800 mg
Kálium:
3718 mg
Nátrium:
2383 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
375.3 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
776.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
160 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
229 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
16 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
52 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
24.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
51.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

501
burgonya 1 kg
finomliszt 30 dkg
1 teáskanál
vöröshagyma 2 közepes fej
disznózsír 2 ek