Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Gesztenyés-csokis pohárkrém recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Magnézium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A D B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
36 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
220 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
66 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
123 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
66.7 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
114.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
279 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
35.5 g

zsír

Összesen:
144 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
444 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
881 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
676 mg
Nátrium:
490 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
266.6 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
458.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1116 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
45 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
30.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pottyosch
Pöttyösch / pottyosch Wed, 2016-12-21 15:26

Szia! Ha cukros a habtejszín, akkor cukrozatlan gesztenyét, ha nem cukros a habtejszín akkor vagy cukrozott gesztenye vagy adok hozzá porcukrot (mostanában eritritet vagy stíviát). :)

622
gesztenyemassza 250 g
habtejszín 4 dl
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 5 dl
nádcukor 3 ek
feketekávé 2 dl
babapiskóta 50 g
kandírozott narancshéj 3 dkg