Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fusilli Margherita recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
697 mg
Nátrium:
1708 mg
Magnézium:
77 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg
Foszfor:
235 mg

szénhidrát

Összesen:
83.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
252.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
256 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
25.8 g

zsír

Összesen:
20.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
4 mg
Kálium:
697 mg
Nátrium:
1708 mg
Magnézium:
77 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg
Foszfor:
235 mg

szénhidrát

Összesen:
83.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
252.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
256 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
43 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
404 mg
Magnézium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg
Foszfor:
56 mg

szénhidrát

Összesen:
19.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
10 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

622
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
fusilli tészta 10 dkg
serrano sonka 5 dkg
olívaolaj 1 ek
koktélparadicsom 3 db
víz 1 dl
passzírozott paradicsom 1 dl
fokhagyma 2 gerezd